martes, 18 de enero de 2011

9 consejos para pasar una depresión. (Más o menos leve)

1. Nunca debes acompañar un mal día con música demasiado agónica, ¿terminara tu alma saliendo por tu boca si sigues cantando la canción de "Te odio" de los seis días? no lo se, pero ante la duda mejor no comprobarlo; alma solo hay una, y música que tanga un grado medio, que no lleguen a la agonía pero que tampoco sean frívolas, abundan.


2. Actualizar todos tus estados conforme a tu depresión ayuda a desahogarte o a crear una atmósfera con la que te sientas identificada pero, este es el problema, siempre vendrán rodeados de una apabullante masa de gente preocupada, hasta los más desconocidos. Solución! Actualiza tu estado pero de manera que nadie pueda preguntarte por él, o de manera oculta y culta (perdonen el juego de palabras) de modo que ya mantendrás a raya a un porcentaje de valientes. Sobre los demás... siempre puedes huir, o si necesitas apoyo, Animo. En mi caso puaj, no preguntes y hazme feliz, cuando me encuentre mejor quitare las telarañas.

3. El tema de los dulces es muy subjetivo, hay gente que ante un mal momento no come y otras que si, como mi caso es el de "dame esa tableta de chocolate o mueres" este es el consejo... Si pones trampas de ratones alrededor del chocolate nadie te lo quitara. Antes valía eso de -lo he chupado- pero ahora eso ya no afecta a tanta población como quisiéramos.

4. Nunca caigas en la tentación de dormir entre horas durante el día, es lo que ella quiere! que duermas, para que cuando te despiertes estés más agónico y a la noche no puedas dormir. Acerté adicta al café o a los tes créeme es lo mejor, no caigas en las garras del sueño, quiere que vallas a su maravilloso mundo en el que todos son felices, los problemas desaparecen y... HUYE!

5. Cuidado con los dementores, se guían por tu tristeza, un Patronus los alejara.

6. Ten cuidado con que decides pasar el tiempo, aquí una lista de algunos de los pasatiempos populares:

- Libros: Si tienes una buena actitud los libros son lo mejor, es lo que más te puede llegar a abstraer, el único problema es si mientras que lees tu cerebro no desconecta y no cesa el ruido de los gusanitos en tu cerebro que te recriminan una y otra vez los errores. Si te pasa eso, para de leer, total seguro que llevas ya un rato escuchando solamente las voces en tu cabeza y te das cuenta que ni siquiera sabes lo que paso en la página anterior.

- Videojuegos: Hay multitud de videojuegos de los cuales comentare solo algunos; empecemos por el amado Guitar Hero, recordando el primer depreconsejo evita sentarte en el sofá con tu guitarrita a tocar la canción más melódica, y si por casualidad estas deprimido y acabas tocando Iron Maiden meneando tu melena y en modo experto, tu lo que tienes es mucho cuento o que al coger la guitarra te ha dado un subidon mas grande que si te inflaras a pastillas de cafeína, yo no te juzgo. Pasando al siguiente juego, uno de plataformas tipo Crash Bandicoot o Spyro es lo más relajante y mono del mundo ¡llevate cuidado!, lo mono no siempre es bueno, aparte tiene colores muy vividos puede que acabes echando más horas de las que esperas y ya no estarás deprimido sino que estarás enganchado. Cambiando de tema, los juegos de peleas suben el animo a tope y si te queda solo un toque se te dispara la adrenalina que flipas.
Y por último, presten mucha atención, eviten jugar ustedes o cualquier amigo deprimido a juegos de guerra tipo Call of duty, sobretodo si usted o su amigo es americano. ¿Porque? Es que no veis las noticias! por lo menos una vez al año un chico de instituto se vuelve loco a raíz de problemas familiares o del bulling y se venga entrando al instituto pegando tiros. Pienselo, usted pudo evitarlo y ser un héroe.



- Películas: Es un factor complicado, yo lo dejaría a la libre elección. No soy un guru en este tema ¿Películas Disney?, ¿Películas tristes?, ¿Volver a ver tu película favorita ya rayada?, ¿Una peli con animadoras por doquier? ¿O De zombis y vísceras?... Libre albedrío. Solo os diré que espero que con tanta libertad de elección no acabéis viendo " A 3 metros sobre el cielo" por favor el cine da más de si, yo solo digo que "Virgen entre muertos vivientes" parece un gran titulo.

-Televisión: no te arrastres tanto, si pones la tele es que estas fatal, necesitas ayuda, si se prolonga más de un día lo de ver la tele, enserio, tienes amigos y tu familia, o lo que sea, pide ayuda. Me tienes a mí. Por supuesto si esto de ver la tele es acompañado por una negación a pegarte una ducha, de verdad estas bajo una gran depresión. Siento decírtelo yo.

- Estudiar: vale, vale, no es un pasatiempo popular, pero si consigues caer en un bajón estudioso, aprovéchalo. Eso no le pasa a nadie, por eso su baja popularidad. Si eres estudiante de artes, que haces que no estas plasmando tu tristeza, bueno, si estas muy de bajón ten cuidado puedes acabar creando cosas muuuuy intrigantes, esa seria la palabras ¿Sabéis la historia de una artista que paso sin moverse de su cama una depresión? Pues imaginaros la obra; su cama llena de sus desechos (tanto naturales como artificiales).

Y aquí fin de los pasatiempos, si puede ser que falten las Series, pero puesto que la ley SINDE sigue rondando por ahí mejor no tocar mucho el tema, no creéis?

7. Familia en casa durante un mal día y tu habitación es compartida. Hazte el autista. Aunque no abuses, el autismo es algo bastante serio.

8. Te obligan a hacer tareas, tienes trabajo, estas en época de exámenes etc. Que putada. Pero si te lo tomas todo con calma y lanzándote a por ello (lanzándote desde donde tu ánimo te deje) puedes hacerlo, aparte el trabajo físico te ayudara a quitarte mierda de encima, cuerpo sano, mente sana, o eso dicen. Y luego te comes una manzana, y vamos eso quita las penas o las aviva, mejor toma un poquito de chocolate, pero después de tu fruta.

9. Ultimo punto; este será claro, si has llegado a leer todo lo que he escrito de esta entrada hasta aquí, yo, no se tú, pero caería en depresión por haber malgastado mi tiempo.


Buenas noches y dulces tinieblas para todos.

3 comentarios:

  1. Creo que cuando este deprimida voy a probar todo lo que has dicho,y lo e leído entero y no siento que halla malgastado mi tiempo,es mas,me a gustado,y alguna cosa me ha hecho mucha gracia!
    Guapa!

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  2. ESPECTRO PATRONUUUUUUUUUUUS (sale una mariposa to cutre)

    jajajajajajaja

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